Где нам «взять» Иммунитет? (часть 2)

Для сохранения здоровья необходимо сконцентрировать все усилия в первую очередь на восстановление и укрепление иммунитета.

Основными факторами, влияющими на иммунитет являются:

- качество питания (иммунная система особенно нуждается в сбалансированном питании);

- необходимо избегать
дефицита витаминов и минеральных веществ;

- серьезно ослабляют иммунитет очаги хронической инфекции;

- огромное значение имеет состояние микрофлоры кишечника;

- стрессы и физические перегрузки тоже не на последнем месте по влиянию на защитные силы организма;

- воздействие вредных факторов внешнего мира, в том числе техногенные;

- хирургическое удаление лимфоидных органов.

Какими же натуральными (и только натуральными) продуктами возможно восстановить и укрепить иммунитет?

( продолжение дальше)